Comment booster votre moral au quotidien

Un petit truc qui change tout

Nous avons tous connu ces journées où le moral est au plus bas. Le stress du quotidien, les imprévus, les petites contrariétés… autant de facteurs qui peuvent nous plonger dans un état de démotivation. Mais que faire lorsque l’énergie positive nous fait défaut ? Aujourd’hui, je vous partage un petit secret pour retrouver le sourire en toutes circonstances.

Un simple dossier pour transformer vos journées

Il vous suffit de créer un répertoire nommé “Câlin” dans votre boite de réception, ou sur votre ordinateur. L’objectif ? Recueillir tous les messages de remerciements, de félicitations ou d’encouragement que vous recevez dans le cadre de votre travail. Conservez chaque “merci”, chaque “bravo” précieusement dans ce dossier numérique, mais aussi les messages plus longs, plus détaillés. Au fil du temps, ce répertoire va se remplir de mots doux qui réchauffent le cœur.

Le pouvoir des mots

Chaque fois que vous vous sentirez démotivé.e ou que vous doutez de vous, ouvrez ce répertoire, et recevez votre dose de bonheur ! En relisant ces messages, vous vous rappellerez vos réussites, l’estime que les autres ont de votre travail et l’impact positif que vous avez sur mon entourage. C’est un véritable boost d’énergie positive qui vous permettra de rebondir et d’affronter les défis avec plus de sérénité.

Les nombreux bienfaits de cette pratique

En vous concentrant sur les aspects positifs de votre vie professionnelle, vous augmentez votre niveau de bonheur, et votre humeur s’améliore.

La gratitude permet de relativiser les difficultés et de voir les choses sous un angle plus positif, en bref de réduire votre stress.

En prenant conscience de vos qualités et de vos réussites, vous gagnez en confiance en vous, et vous renforcez votre estime de soi.

Le petit truc en plus ?

Petit à petit, vous prendrez aussi l’habitude de remercier d’avantage vos interlocuteurs, clients, fournisseurs, supérieurs, partenaires, bref toutes vos parties prenantes, et vous améliorerez vos relations sociales

Et si c’était justement de cela que le monde avait le plus besoin ? de gratitude, de lien social, de positivité ?

Alors, prêt.e à adopter cette habitude ? N’hésitez pas à partager votre expérience en commentaires. Ensemble, cultivons la gratitude et créons un monde plus positif !